En complément des thérapeuthiques classiques (collyres hydratants, etc) certaines solutions naturelles peuvent aussi apporter un soulagement, notamment l’aloe vera, l’huile de ricin et les compresses à l’eau de bleuet et camomille.
L’aloe vera : une hydratation douce pour le contour des yeux
L’aloe vera est reconnu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes. Il peut être utilisé en application externe sur le contour des yeux pour soulager la sécheresse cutanée et réduire les sensations d’inconfort. Il est important de ne pas appliquer le gel directement dans les yeux, mais plutôt autour, en massant légèrement pour favoriser son absorption.
Privilégiez un gel d’aloe vera pur et sans additifs pour éviter toute irritation. Ce soin naturel contribue à maintenir l’hydratation de la peau fragile autour des yeux et à calmer les rougeurs éventuelles.
L’huile de ricin : un soin nourrissant et anti-inflammatoire pour les paupières
L’huile de ricin est particulièrement intéressante pour lutter contre la sécheresse oculaire grâce à ses propriétés lubrifiantes et protectrices. L’huile de ricin possède des vertus anti-inflammatoires, notamment grâce à sa richesse en acide ricinoléique, un acide gras aux propriétés apaisantes. Elle peut ainsi aider à réduire les inflammations des paupières (comme en cas de blépharite légère) et favoriser le confort oculaire.Elle peut être appliquée sur le contour des yeux, notamment sur les paupières, pour renforcer la barrière cutanée et réduire l’évaporation des larmes.
Il existe également des collyres à base d’huile de ricin, spécialement formulés pour une application directe dans l’œil (pharmacie hospitalière sur ordonnance).
Pour une application sur la peau, choisissez une huile de ricin pure, pressée à froid et sans additifs.
Attention : certaines personnes présentent une sensibilité accrue à l’huile de ricin, donc faites d’abord un essai sur l’intérieur de votre poignet.
Compresses à l’eau de bleuet et camomille : un apaisement naturel
L’eau de bleuet et l’eau de camomille sont connues pour leurs vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Elles peuvent être utilisées en compresses sur les paupières pour calmer les irritations et détendre les yeux fatigués.
Il est préférable d’utiliser des hydrolats de bleuet et de camomille, qui sont des extraits aqueux obtenus par distillation et adaptés à un usage cutané. Assurez-vous qu’ils soient 100 % purs et sans additifs pour éviter toute irritation. Privilégiez des produits portant la mention cosmétique ou bio, garantissant leur douceur pour la peau sensible du contour des yeux.
Astuce : vous pouvez également vous préparer un spray maison à base d’hydrolat d’eau de bleuet et de camomille.
➡️ Pour préparer une compresse :
- Imbibez un coton ou une gaze d’eau de bleuet et/ou de camomille,
- Appliquez sur les paupières fermées pendant quelques minutes,
- Renouvelez l’application si nécessaire pour un effet apaisant prolongé.
➡️ Pour préparer un spray maison :
Ingrédients
- 50 mL d’hydrolat de bleuet (pur et adapté à un usage cutané)
- 50 mL d’hydrolat de camomille (pur et formulé pour la peau)
Matériel nécessaire
- Une bouteille spray en verre ou en plastique de 100 mL, préalablement stérilisée (lavez-la soigneusement à l’eau chaude savonneuse et rincez-la à l’eau bouillante ou stérilisez-la au four si possible) ;
- Un petit entonnoir (facultatif) pour faciliter le remplissage.
Préparation
- Stérilisation :
Assurez-vous que la bouteille et tous les ustensiles utilisés soient bien propres. Cela garantit que votre spray reste exempt de contaminants, surtout pour un usage sur une zone aussi délicate que le contour des yeux. - Mélange des hydrolats :
À l’aide de l’entonnoir, versez 50 mL d’hydrolat de bleuet dans la bouteille, puis ajoutez 50 mL d’hydrolat de camomille. - Agitation :
Fermez la bouteille et agitez doucement pour bien mélanger les deux hydrolats. - Utilisation :
- Vaporisez légèrement sur un coton ou directement sur le contour des yeux (en veillant à éviter tout contact direct avec les yeux).
- Laissez poser quelques minutes pour profiter des propriétés apaisantes et hydratantes des hydrolats.
- Conservez le spray au réfrigérateur pour un effet rafraîchissant supplémentaire.
- Utilisez de préférence dans les 1 à 2 semaines et vérifiez régulièrement l’aspect et l’odeur du produit pour vous assurer de sa bonne conservation.
- Stérilisation :
Ce spray maison, composé uniquement d’hydrolats purs et de composants soigneusement choisis, peut offrir un apaisement naturel et rafraîchissant au contour des yeux. Veillez toujours à effectuer un test sur une petite zone avant utilisation pour éviter toute réaction indésirable. En cas d’irritation ou de persistance des symptômes, consultez un professionnel de santé.
Le concombre : un rafraîchissement naturel pour les yeux
Le concombre est une solution naturelle accessible, souvent utilisée pour apaiser la fatigue oculaire. Grâce à sa forte teneur en eau, il permet d’hydrater et de rafraîchir le contour des yeux, tout en réduisant l’apparence des poches. De plus, le concombre contient des antioxydants qui aident à protéger la peau contre le stress oxydatif. Utilisé en rondelles ou en compresses, il offre un soulagement immédiat et complémentaire aux autres soins naturels présentés, même s’il s’agit surtout d’un effet apaisant et rafraîchissant plutôt que d’un traitement direct contre la sécheresse oculaire.
Précautions d’usage
- Avant d’intégrer ces soins naturels à votre routine, effectuez un test sur une petite zone de peau pour vérifier l’absence de réaction allergique,
- Si vos symptômes de sécheresse oculaire persistent ou s’aggravent, consultez un professionnel de santé,
- Utilisez uniquement des produits de qualité, sans conservateurs et sans substances irritantes.
Ces alternatives naturelles peuvent apporter un confort supplémentaire et compléter les traitements habituels contre la sécheresse oculaire, sans les remplacer.
Sources :
Aloe vera : Surjushe, T., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review. Journal of Dermatological Treatment, 19(4), 255-261. doi:10.1080/09546630802015891
https://www.typology.com/carnet/aloe-vera-et-contour-des-yeux-un-allie-contre-les-cernes
Huile de ricin : YEBOAH A. & al. Castor oil (Ricinus communis): a review on the chemical composition and physicochemical properties. Food Science and Technology (2021).
Habib, H. M., & Ilyas, S. (2018). Pharmacological properties of Ricinus communis L.: A review. Journal of Medicinal Plants Research, 12(2), 12-20.
https://www.aroma-zone.com/page/huile-de-ricin-rides-quels-benefices
Eau de bleuet + camomille : McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 519-530. doi:10.1002/ptr.1900
Concombre : https://horus-x.com/blogs/infos/yeux-secs-remede-grand-mere
